BANHO DE ARRUDA (para descarrego completo) 1 litro e meio de água mineral sem gás (1 garrafa) 1 galho grande de arruda Colocar a água no fogo. Assim que levantar fervura, jogar a arruda na panela, deixar cozinhar cerca de 3 minutos no máximo, abafar e desligar o fogo. Quando amornar, coar a erva numa bacia média e reservar as folhas. Depois do banho de higiene normal, com água e sabonete neutro, jogar lentamente, de preferência com uma caneca, o banho de arruda já coado, da cabeça aos pés. Deixe secar naturalmente e vista uma roupa clara. Use a toalha apenas para tirar o excesso de água. Não saia mais de casa nesse dia. Aproveite para fazer uma oração ou meditação. Jogue as ervas coadas num matinho, jardim ou aos pés de uma árvore.